Descripció
¿Qué aprenderás en esta clase grupal?
La sexualidad nos acompaña desde nuestro nacimiento pero ciertos momentos de la vida como en la menopausia esta puede verse alterada.
En este taller aprenderas a:
- Cómo mantener una sexualidad sana y adaptada en la sexualidad.
- Cambiar los mitos sobre la sexualidad en la menopausia y el climaterio.
- Adaptaciones y cambios adecuados en esta sexualidad en esta etapa de la vida.
- Como solucionar fácilmente los inconvenientes fisiológicos (sequedad, atrofia, insensibilidad, deseo..) que nos podemos encontrar en esta etapa.
Marina Castro
Psicóloga, Sexóloga y terapeuta de pareja
Experta en Psicología graduada en la Universidad de Barcelona con maestría en Terapia de Pareja y Sexología, además de diversos postgrados y maestrías en áreas relacionadas. Miembro de la Sociedad Catalana de Sexología y directora de Lilith (Sensibilización, Asesoramiento, acción, formación respecto a Violencia Machista, sexoafectividad, diversidad y sustancias) desde 2022.
¿Qué incluye la clase grupal?
Descubre los recursos que hemos preparado junto con nuestra sexy experta para que potenciar tu vida sexual en la menopausia.
1. Webinar en vídeo
Una vez se finalice la clase tendrás la oportunidad de repertir la clase por dos semanas más, se enviará un link al email registrado con el link de la grabación.
Las veces que quieras, a tu ritmo, como os venga mejor, tendrás la posibilidad de aprender y prácticar todas las veces que requieras.
2. Dossier en PDF
Este dossier está diseñado específicamente para complementar y reforzar los conocimientos adquiridos en mi clase sobre este tema. En él encontrarás información valiosa sobre los cambios fisiológicos y hormonales que se producen durante la menopausia y cómo afectan a la sexualidad, así como estrategias y herramientas para mejorar la libido y la lubricación, adicional de todos los ejercicios y lo explicado en la clase.
3. Acceso a comunidad Sexies
Accede a recursos valiosos, como materiales educativos, talleres presenciales y eventos, así como a oportunidades para conectarte.
Explora y expresa tus intereses e identidad con otras personas que comparten tus intereses y experiencias en nuestra comunidad y mejora así tu disfrute y goce en el sexo.
¿A quién le va bien esta clase?
Esta clase es ideal para mujeres en o cerca de la menopausia que estén experimentando cambios en su sexualidad debido a los cambios hormonales y fisiológicos que se producen en este periodo de la vida. Puede ser especialmente útil para aquellas que estén experimentando una disminución de la libido, dificultad para lubricar o dificultad para alcanzar el orgasmo. También puede ser beneficiosa para aquellas que deseen aprender estrategias y técnicas para mejorar su sexualidad y comunicarse mejor con su pareja sobre los cambios en su sexualidad.
Después de esta clase podrás…
- Mantener una sexualidad sana y adaptada a tus necesidades y cambios en la menopausia.
- Cambiar los mitos y prejuicios sobre la sexualidad en la menopausia y el climaterio y adoptar una perspectiva más positiva y realista sobre tu sexualidad.
- Realizar adaptaciones y cambios adecuados en tu vida sexual para aprovechar al máximo tu sexualidad en esta etapa de la vida.
- Solucionar fácilmente los inconvenientes fisiológicos como la sequedad, la atrofia, la insensibilidad y el deseo, que pueden surgir durante la menopausia mediante técnicas y estrategias aprendidas en clase.
- Mejorar la comunicación con tu pareja sobre los cambios en la sexualidad y aprender a hablar sobre tus necesidades, deseos y preocupaciones.
- Aprender sobre tratamientos disponibles para mejorar la sexualidad en la menopausia, y cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a mejorar la sexualidad en la menopausia.
Únete y obten las herramientas necesarias para mantener una vida sexual saludable y sólida en tu menopausia 🔥.
