10 coses que si fas diferent t’evitaràs moltes baralles en la relació de parella + 1 imprescindible
- La raó sols serveix per estar sol, en una relació hi han dos raons… coneix bé la del altre abans de discutir.
- Si està dolgut/ada amb tu, no vol saber si ho has fet amb intenció o no, sinó si et sap greu haver-li fet mal.
- Si estic massa alterat/ada per parlar millor anar a donar una volta i parlar després (posem dia i hora)
- La parella et retorna el que dones, observa què rebs i sabràs què estàs donant.
- Quan una discussió sempre és la mateixa, deixem de parlar-ho enfadats i ho parlem un dia que estem bé aasseguts fent una cerveseta amb un paper per apuntar els diferents punts de vista i alternatives (ja sé que fa por el risc de discutir ara que estem bé…).
- Si m’estima ja hauria de saber què penso/vull/sento… l’amor NO és telèpata.
- Si parles de l’altre mai us entendreu (TU has, hauries , tindries…) , cada un que parli desde ell mateix (A MI m’hauria agradat, jo hauria vogut…).
- El whatsapp no és un mitjà de comunicació…. millor una carta escrita (dona temps a reflexionar i argumentar millor)
- Ni A ni B sempre existeix una C, si sous dos que la busqueu serà més fàcil
- Si parla d’emocions no responguis amb raons, cada emoció necessita una resposta
I la més important…
Estar enfadat amb l’altre no vol dir que no l’estimis o t’estimi, no deixis de demostrar-ho.
Si vols saber i practicar la bona comunicació en parella pots venir a la consulta 🙂
Marina Castro i Leonarte
Psicòloga – sexòloga i terapeuta de parella